Η αρχική θεραπεία της τενοντοελυτρίτιδας de Quervain μπορεί να περιλαμβάνει:
- Ακινητοποίηση του αντίχειρα και του καρπού σας, διατηρώντας τους ευθεία με νάρθηκα για να στηρίξετε τους τένοντες σας.
- Αποφυγή των επαναλαμβανόμενων κινήσεων του αντίχειρα όσο το δυνατόν περισσότερο
- Αποφυγή πιασίματος με τον αντίχειρά σας όταν μετακινείτε τον καρπό σας από πλευρά σε πλευρά.
- Εφαρμογή πάγου στην πληγείσα περιοχή
Μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας είναι η φυσιοθεραπεία.
Οι φυσιοθεραπευτές μας μπορούν να εξετάσουν τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείτε τον καρπό σας και να σας προτείνουν τρόπους για να κάνετε προσαρμογές ώστε να ανακουφίσετε την ένταση στους καρπούς σας.
Ο φυσιοθεραπευτής μας μπορεί επίσης να σας διδάξει ασκήσεις για τον καρπό, το χέρι και τον πήχη σας για να ενισχύσετε τους μυς σας, να μειώσετε τον πόνο και να περιορίσετε τον ερεθισμό των τενόντων.
Στο πρότυπο κέντρο iphysio, χρησιμοποιούνται τα μηχανήματα hilterapia, piezowave, καθώς και τεχνικές εργοθεραπείας και η χειροκίνητη θεραπεία mulligan για την θεραπεία της τενοντοελυτρίτιδας de Quervain.