Τι είναι η στενωτική τενοντοελυτρίτιδα De Quervain;
Αδιαμφισβήτητα, στη σημερινή εποχή με το γρήγορο τρόπο ζωής και τις δύσκολες συνθήκες καταπονούμε, περισσότερο
Η τενοντίτιδα αγκώνα συνήθως αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορούν να τεντώσουν τους μυς και να ασκήσουν υπερβολική πίεση στους τένοντες.
Αυτή η συνεχής έλξη μπορεί τελικά να προκαλέσει μικροσκοπικές ρήξεις στον ιστό.
Η τενοντίτιδα αγκώνα μπορεί να προκύψει από:
Μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα με θέσεις εργασίας ή χόμπι που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις πήχη ή πιάσιμο όπως:
Η τενοντίτιδα αγκώνα συνήθως αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορούν να τεντώσουν τους μυς και να ασκήσουν υπερβολική πίεση στους τένοντες.
Αυτή η συνεχής έλξη μπορεί τελικά να προκαλέσει μικροσκοπικές ρήξεις στον ιστό.
Η τενοντίτιδα αγκώνα μπορεί να προκύψει από:
Μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα με θέσεις εργασίας ή χόμπι που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις πήχη ή πιάσιμο όπως:
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας αγκώνα περιλαμβάνουν πόνο και ευαισθησία στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα σας. Ο πόνος μπορεί επίσης να ανακλάται στον άνω ή κάτω βραχίονα. Παρόλο που η ζημιά είναι στον αγκώνα, είναι πιθανό να πονάτε όταν χρησιμοποιείτε τα χέρια σας.
Η τενοντίτιδα αγκώνα μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο πόνο όταν:
Ο στόχος είναι να βελτιωθεί η δύναμη και η ευελιξία των μυών του πήχη σας, ώστε να μην σας ενοχλεί ξανά. Ένας φυσιοθεραπευτής του iphysio μπορεί επίσης να σας διδάξει τρόπους να αλλάξετε την τεχνική σας ή άλλη δραστηριότητα που προκαλεί προβλήματα στον αγκώνα σας.
Η φυσιοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος στους τένοντες, οι οποίοι δεν έχουν το ίδιο επίπεδο παροχής αίματος και οξυγόνου με τους μύες που συνήθως λαμβάνουν.
Ο φυσιοθεραπευτής μας θα ξεκινήσει με ανακούφιση από τον πόνο και, στη συνέχεια, θα σας δείξει ασκήσεις διατάσεων που ενδυναμώνουν τους μυς σας.
Θα προσπαθήσει να ανακουφίσει τον πόνο και να βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί με:
Θα μάθετε επίσης συμβουλές για το πώς να ξεκουράσετε τον αγκώνα σας και να απαλλαγείτε από τον πόνο στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα για τις προσφερόμενες θεραπείες της Δισκοπάθειας Αυχένα – Μέσης.
Κεντρική » Παθήσεις » Παθήσεις άνω Άκρων » Παθήσεις αγκώνα » Τενοντίτιδα αγκώνα
Τι είναι η στενωτική τενοντοελυτρίτιδα De Quervain;
Αδιαμφισβήτητα, στη σημερινή εποχή με το γρήγορο τρόπο ζωής και τις δύσκολες συνθήκες καταπονούμε, περισσότερο
Μύθοι και αλήθειες για τη φυσικοθεραπεία
Η φυσικοθεραπεία είναι ένας γνωστός και διαδεδομένος όρος στις ημέρες μας. Ενώ όμως όλοι έχουμε
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας, βοηθώντας έτσι την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας είναι χρήσιμα.
Τα απαραίτητα cookies θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookie.
Εάν απενεργοποιήσετε αυτά τα cookie, δεν θα μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως τον αριθμό επισκεπτών στον ιστότοπο και τις πιο δημοφιλείς σελίδες.
Η διατήρηση αυτού του cookie μας επιτρέπει να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας καθώς και να παρέχουμε εξατομικευμένες διαφημήσεις remarketing.
Παρακαλούμε ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookies ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Πολιτική Απορρήτου