Η τενοντίτιδα δικεφάλου είναι φλεγμονή της μακράς κεφαλής του δικεφάλου.
Στα αρχικά στάδια, ο τένοντας γίνεται κόκκινος και πρήζεται. Καθώς αναπτύσσεται η τενοντίτιδα, το περίβλημα του τένοντα μπορεί να πυκνώσει. Ο ίδιος ο τένοντας συχνά πυκνώνει ή μεγαλώνει.
Ο τένοντας σε αυτά τα τελευταία στάδια έχει συχνά σκούρο κόκκινο χρώμα λόγω της φλεγμονής. Περιστασιακά, η ζημιά στον τένοντα μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη του τένοντα και, στη συνέχεια, παραμόρφωση του.
Ο ορθοπεδικός χειρουργός σας θα εντοπίσει τυχόν άλλα προβλήματα στον ώμο σας και θα τα αντιμετωπίσει μαζί με την τενοντίτιδα.
Η τενοντίτιδα του δικεφάλου συνήθως αντιμετωπίζεται πρώτα με απλές μεθόδους.
Ξεκούραση. Το πρώτο βήμα προς την ανάρρωση είναι να αποφύγετε τις δραστηριότητες που προκαλούν πόνο.
Πάγος. Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες ή πάγο για 20 λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές την ημέρα, για να συνεχίσετε να μειώνετε τη φλεγμονή. Ο πάγος δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και τον πόνο.
Στεροειδείς ενέσεις. Τα στεροειδή όπως η κορτιζόνη είναι πολύ αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η ένεση στεροειδών στον τένοντα μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ενέσεις στεροειδών μπορούν να αποδυναμώσουν περαιτέρω τον ήδη τραυματισμένο τένοντα, προκαλώντας ρήξη.
Φυσιοθεραπεία. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης και το πρόγραμμα που θα σας βγάλουν οι φυσιοθεραπευτές του iphysio μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του εύρους κίνησης και στην ενδυνάμωση του ώμου σας.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα για τις προσφερόμενες θεραπείες για την τενοντίτιδα μακράς κεφαλής δικεφάλου.
