Τι είναι η στενωτική τενοντοελυτρίτιδα De Quervain;
Αδιαμφισβήτητα, στη σημερινή εποχή με το γρήγορο τρόπο ζωής και τις δύσκολες συνθήκες καταπονούμε, περισσότερο
Η τενοντίτιδα δικεφάλου είναι φλεγμονή της μακράς κεφαλής του δικεφάλου.
Στα αρχικά στάδια, ο τένοντας γίνεται κόκκινος και πρήζεται. Καθώς αναπτύσσεται η τενοντίτιδα, το περίβλημα του τένοντα μπορεί να πυκνώσει. Ο ίδιος ο τένοντας συχνά πυκνώνει ή μεγαλώνει.
Ο τένοντας σε αυτά τα τελευταία στάδια έχει συχνά σκούρο κόκκινο χρώμα λόγω της φλεγμονής. Περιστασιακά, η ζημιά στον τένοντα μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη του τένοντα και, στη συνέχεια, παραμόρφωση του.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βλάβη στον τένοντα δικεφάλου οφείλεται σε δραστηριότητες που κάνουμε για μια ζωή. Καθώς μεγαλώνουμε, οι τένοντες μας εξασθενούν αργά με καθημερινή φθορά. Αυτός ο εκφυλισμός μπορεί να επιδεινωθεί με την υπερβολική χρήση – όταν επαναλαμβάνουμε τις ίδιες κινήσεις ώμων ξανά και ξανά.
Πολλές εργασίες και δραστηριότητες ρουτίνας μπορούν να προκαλέσουν ζημιά από την υπερβολική χρήση. Οι αθλητικές δραστηριότητες – ιδιαίτερα εκείνες που απαιτούν επαναλαμβανόμενη κίνηση πάνω από το κεφάλι, όπως κολύμπι, τένις και μπέιζμπολ – μπορούν επίσης να θέσουν τους ανθρώπους σε κίνδυνο για τενοντίτιδα δικεφάλου.
Η επαναλαμβανόμενη κίνηση πάνω από το κεφάλι μπορεί να διαδραματίσει ρόλο σε άλλα προβλήματα ώμων που εμφανίζονται με την τενοντίτιδα δικεφάλου. Οι θλάσεις του στροφικού πετάλου, η οστεοαρθρίτιδα και η χρόνια αστάθεια των ώμων προκαλούνται συχνά από υπερβολική χρήση.
Ο ορθοπεδικός χειρουργός σας θα εντοπίσει τυχόν άλλα προβλήματα στον ώμο σας και θα τα αντιμετωπίσει μαζί με την τενοντίτιδα.
Η τενοντίτιδα του δικεφάλου συνήθως αντιμετωπίζεται πρώτα με απλές μεθόδους.
Ξεκούραση. Το πρώτο βήμα προς την ανάρρωση είναι να αποφύγετε τις δραστηριότητες που προκαλούν πόνο.
Πάγος. Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες ή πάγο για 20 λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές την ημέρα, για να συνεχίσετε να μειώνετε τη φλεγμονή. Ο πάγος δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και τον πόνο.
Στεροειδείς ενέσεις. Τα στεροειδή όπως η κορτιζόνη είναι πολύ αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η ένεση στεροειδών στον τένοντα μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ενέσεις στεροειδών μπορούν να αποδυναμώσουν περαιτέρω τον ήδη τραυματισμένο τένοντα, προκαλώντας ρήξη.
Φυσιοθεραπεία. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης και το πρόγραμμα που θα σας βγάλουν οι φυσιοθεραπευτές του iphysio μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του εύρους κίνησης και στην ενδυνάμωση του ώμου σας.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα για τις προσφερόμενες θεραπείες της Δισκοπάθειας Αυχένα – Μέσης.
Κεντρική » Παθήσεις » Παθήσεις άνω Άκρων » Παθήσεις του ώμου » Τενοντίτιδα μακράς κεφαλής δικεφάλου
Τι είναι η στενωτική τενοντοελυτρίτιδα De Quervain;
Αδιαμφισβήτητα, στη σημερινή εποχή με το γρήγορο τρόπο ζωής και τις δύσκολες συνθήκες καταπονούμε, περισσότερο
Μύθοι και αλήθειες για τη φυσικοθεραπεία
Η φυσικοθεραπεία είναι ένας γνωστός και διαδεδομένος όρος στις ημέρες μας. Ενώ όμως όλοι έχουμε
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας, βοηθώντας έτσι την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας είναι χρήσιμα.
Τα απαραίτητα cookies θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookie.
Εάν απενεργοποιήσετε αυτά τα cookie, δεν θα μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως τον αριθμό επισκεπτών στον ιστότοπο και τις πιο δημοφιλείς σελίδες.
Η διατήρηση αυτού του cookie μας επιτρέπει να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας καθώς και να παρέχουμε εξατομικευμένες διαφημήσεις remarketing.
Παρακαλούμε ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookies ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Πολιτική Απορρήτου