Οι περισσότερες περιπτώσεις τενοντίτιδας μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με ξεκούραση, φυσιοθεραπεία και φάρμακα για τη μείωση του πόνου.
Εάν η τενοντίτιδα είναι σοβαρή και οδηγεί σε ρήξη ενός τένοντα, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση.
Οι στόχοι της θεραπείας τενοντίτιδας είναι η ανακούφιση του πόνου σας και η μείωση της φλεγμονής. Συχνά, η αυτοφροντίδα – συμπεριλαμβανομένης της ξεκούρασης, του της εφαρμογής πάγου και των παυσίπονων – μπορεί να είναι όλη η θεραπεία που χρειάζεστε.
Φυσιοθεραπεία
Εκτός από τα φάρμακα, μπορεί να επωφεληθείτε από ένα πρόγραμμα ειδικής άσκησης που έχει σχεδιαστεί για να εκτείνει και να ενδυναμώνει τον μυϊκό τένοντα που έχει προσβληθεί.
Για παράδειγμα, η εκκεντρική ενδυνάμωση – η οποία δίνει έμφαση στη συστολή ενός μυός ενώ επιμηκύνεται – έχει αποδειχθεί ότι είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για πολλές χρόνιες παθήσεις τένοντα και θεωρείται πλέον θεραπεία πρώτης γραμμής.