Τι αφορά η κάκωση έσω-έξω πλαγίου;

Ο σύνδεσμος είναι ένας ιστός που συνδέει δύο οστά. Οι παράπλευροι/πλάγιοι σύνδεσμοι του γόνατος βρίσκονται στο εξωτερικό μέρος της άρθρωσης του γόνατος.

Βοηθούν στη σύνδεση των οστών του άνω και κάτω ποδιού, γύρω από την άρθρωση του γόνατος.

Ο πλευρικός παράπλευρος σύνδεσμος (LCL) βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά του γόνατός σας.

Ο μέσος παράπλευρος σύνδεσμος (MCL) βρίσκεται κατά μήκος του εσωτερικού του γόνατός σας.

Ο τραυματισμός παράπλευρου συνδέσμου εμφανίζεται όταν οι σύνδεσμοι τεντώνονται ή παθαίνουν ρήξη. Μερική ρήξη μπορεί να εμφανιστεί όταν παθαίνει ρήξη μόνο μέρος του συνδέσμου. Η πλήρης ρήξη εμφανίζεται όταν ολόκληρος ο σύνδεσμος πάθει ρήξη.

Τι είναι ο μέσος και ο παράπλευρος σύνδεσμος;

Οι παράπλευροι σύνδεσμοι βοηθούν να διατηρήσετε το γόνατό σας σταθερό. Βοηθούν τα οστά των ποδιών σας να διατηρούνται στη θέση τους και να συγκρατούν το γόνατό σας για να κινείται πολύ μακριά προς τα πλάγια.

Ένας παράπλευρος τραυματισμός ή κάκωση συνδέσμου μπορεί να συμβεί εάν χτυπήσετε πολύ δυνατά στο εσωτερικό ή το εξωτερικό του γόνατός σας ή όταν το «γυρίσετε».

Ποιοι κινδυνεύουν από κάκωση έσω-έξω πλαγίου;

Οι σκιέρ και οι όσοι παίζουν μπάσκετ ή ποδόσφαιρο είναι πιο πιθανό να πάθουν τέτοιου είδους τραυματισμό.

Τι πρέπει να περιμένετε από έναν τέτοιον τραυματισμό;

Από την κάκωση έσω-έξω πλαγίου, ενδέχεται να παρατηρήσετε:

Ένα δυνατό «κλακ» όταν συμβεί ο τραυματισμός
Το γόνατό σας είναι ασταθές και μπορεί να μετατοπιστεί στην άκρη
Κλείδωμα ή πιάσιμο του γόνατος με την κίνηση
Οίδημα στο γόνατο
Πόνο στο γόνατο στο εσωτερικό ή το εξωτερικό του γόνατος

Από τι προκαλείται η κάκωση έσω-έξω πλαγίου;

Οι τραυματισμοί στους παράπλευρους συνδέσμους προκαλούνται συνήθως από μια δύναμη που ωθεί το γόνατο προς τα πλάγια. Αυτά είναι συχνά τραυματισμοί επαφής, αλλά όχι πάντα.

Η κάκωση μπορεί να εμφανιστεί συχνά ως αποτέλεσμα ενός άμεσου χτυπήματος στο εξωτερικό του γόνατος. Αυτό ωθεί το γόνατο προς τα μέσα (προς το άλλο γόνατο).

Χτυπήματα στο εσωτερικό του γόνατος που ωθούν το γόνατο προς τα έξω μπορεί να τραυματίσουν τον πλευρικό παράπλευρο σύνδεσμο.

Θεραπεία της κάκωσης έσω-έξω πλαγίου

Οι κακώσεις στον MCL σπάνια απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Εάν έχετε τραυματίσει μόνο τον LCL, η θεραπεία είναι παρόμοια με το διάστρεμμα MCL.

Αλλά εάν η κάκωση του LCL περιλαμβάνει άλλες δομές στο γόνατό σας, η θεραπεία θα πρέπει να αντιμετωπίσει και αυτές.

Ο φυσιοθεραπευτής μας μπορεί να προτείνει ασκήσεις ενδυνάμωσης. Οι ειδικές ασκήσεις θα αποκαταστήσουν τη λειτουργία στο γόνατό σας και θα ενδυναμώσουν τους μυς των ποδιών που το υποστηρίζουν.

Επομένως, θα χρειαστεί να συνεργαστείτε με έναν φυσιοθεραπευτή του iphysio για να ανακτήσετε τη δύναμη του γόνατος και των ποδιών.

Ο φυσιοθεραπευτής μας θα σας διδάξει ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων γύρω από το γόνατό σας.

Καθώς το γόνατό σας θεραπεύεται, μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες.

Τι πρέπει να κάνετε;

Δεν πρέπει να στηρίζετε όλο το βάρος σας στο πόδι σας εάν πονάει ή εάν σας πει ο γιατρός σας να μην το κάνετε.

Η ξεκούραση μπορεί να είναι αρκετή για να επουλωθεί η κάκωση/ρήξη.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε πατερίτσες για να προστατεύσετε τον τραυματισμένο σύνδεσμο.

Πότε να καλέσετε το γιατρό;

Καλέστε το γιατρό σας εάν:

Έχετε αυξημένο πρήξιμο ή πόνο.
Δεν μπορείτε να κάνετε απλές κινήσεις.
Χάνετε την αίσθηση του ποδιού σας.
Το πόδι σας αισθάνεται κρύο ή αλλάζει χρώμα.

Ποια τα συμπτώματα από μια κάκωση έσω-έξω πλαγίου;

Πόνος στις πλευρές του γόνατός σας. Εάν υπάρχει τραυματισμός MCL, ο πόνος βρίσκεται στο εσωτερικό του γόνατος· ένας τραυματισμός LCL μπορεί να προκαλέσει πόνο στο εξωτερικό του γόνατος.
Πρήξιμο στο σημείο του τραυματισμού
Αστάθεια

Επικοινωνία

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα για τις προσφερόμενες θεραπείες για την κάκωση έσω-έξω πλαγίου.